年纪大了, 要懂得忌口, 4种食物少吃为好, 50岁以上的人群多留心

人们的身体会随着年龄的变化而不断的发生转变。在20岁的时候,每天都熬夜通宵,吃炸鸡喝啤酒,也不会觉得不舒服。可是到了40岁往后,很多人会因为偶然的一次熬夜,而觉得浑身不舒服,头昏脑涨;喝酒应酬后,也会因此出现肝脏、肠胃都不舒服,这就是衰老给人带来的影响。到了50岁左右,其实就可以称之为“中老年人”。在这一时期,人们更容易出现一些慢性病,身体内的器官也会逐渐衰老,比较明显的就是消化系统。有不少中老年人表示,自己年纪大了,总是会出现腹胀、消...

肺癌大多是“拖”出来的,身体有这3个异样,千万别大意了

还在上小学的刚刚,是家里人的掌心至宝,由于是独生子,很多事情家里人都基本依着他。可是半个月前,父母发现小强锁骨一侧长出了一个不明原因的肿块,虽然不痛不痒,但父母担心就赶紧戴着他去了医院。经过多方就诊排查,被确诊是原发性支气管肺癌,虽然还小但很严重,医生在询问之后认为小强的疾病与孩子不健康的生活习惯有关,比如把果汁当水喝、很少吃早餐、熬夜玩手机等都是诱因。一、为什么肺癌年轻化了?作为发生在肺部的一种恶性肿瘤,肺癌可以说是发病率和死亡率最高...

老一辈人常吃的“开水冲鸡蛋”, 能长期吃吗 为了健康, 不妨看看

“妈,你别再用开水冲鸡蛋给壮壮吃了,这样不卫生的。”“什么不卫生啊,这可是好东西!我们以前想吃都吃不到!”为着家里孩子的吃饭问题,小丽和婆婆不止争吵过一次两次。婆婆在家照顾孩子的时候,经常会做开水冲鸡蛋给孩子做早饭。在她看来家里的土鸡蛋营养丰富,他们小时候想吃都吃不到。但是在小丽看来,鸡蛋用开水一冲就吃的做法,不卫生。她很担心鸡蛋中有细菌,吃了会影响孩子的健康。因为这件事,两个人闹了不小的矛盾。你是否也在好奇,老一辈人常吃的“开水冲鸡蛋...

女人坚持佩戴银手镯, 对身体有何影响 究竟是好事还是坏事?

女性都会注重自己的仪容仪表,作为当代女性,会更加注重自己的个人形象,为了让自己的形象更完美,会通过一些方式来为自己的形象加分。比如说佩戴一些饰品,在古代没有多少花样,可是现代时代进步了,各种各样的饰品都有,金银珠宝都有,相较于以前的人,现代人已经很少有人佩戴银制的配饰了,大多都是戴其它材质的。就比如说手镯,戴的人更是少了,重点是花样比较少,没有手链来得好看,其次,就是手链比手镯戴的更加方便。可是,也有一些女性会觉得戴银手镯对身体有好处,...

多喝水有益健康, 但4个错误尽量不要犯, 不利于身体健康

喜欢喝水是一件好事,水能解渴,还能滋养身体,不容易上火,各个器官都不能缺水,所以不管什么季节都会准备一个水杯,时不时地喝上一口。但是有时候渴急了,可能会喝下对身体不好的水,一起来看看你有没有犯过。多喝水有益健康,但4个错误不能犯1)为了方便省事经常喝蒸锅水平时蒸馒头、热剩饭,会在锅里面加些自来水,等到馒头、剩饭热好了,锅底的水也烧开了。有的人为了方便省事,会把水倒出来留着一会喝,这种就是蒸锅水,非常不健康。蒸锅水和电壶水有很大区别,因为...

老年人睡不着、睡不好, 一到三四点就容易醒, 是怎么回事?

郑大娘坐在广场的花坛上叹气,被身边一位坐着等人的大妈听到,好心询问她怎么了。因为互相都不认识,所以聊起天来反而没有负担,郑大娘说自己帮儿媳妇带孩子太累了,刚把大的带到三岁上了幼儿园又怀了二胎,还有两个月就要生了。“生孩子是好事啊!我家儿媳妇还不肯生呢。”旁边大妈不能理解,郑大娘摇摇头,说自己这几年就没睡个安稳觉,明明很困吧,可是闭上眼睛又睡不着,到了三四点还会惊醒,看看孩子有没有踢被子,有没有尿床,比之前瘦了十多斤了。其实郑大娘也到医院...

造成老年痴呆四大主要原因, 如果有相同, 请赶紧戒掉!

一提到“老年痴呆症”,许多人都很害怕,担心自己以后到老了会不会得老年痴呆症,在我们的印象中,老年痴呆会慢慢忘记许多事情,甚至忘记自己的亲人,是个很可怕的疾病。其实预防老年痴呆,大家不应该等到自己老了才开始准备,而是从现在开始!因为据目前的现象和各种研究都表明老年痴呆已经越来越年轻化,大概在45岁左右,甚至出现了三十多岁的病例。且由于老年痴呆的病程一般只有轻度、中度、重度三个阶段,越早预防也就越好。要从现在做起,莫到疾病突然来临时后悔不已...

吃咸鸭蛋要不要煮熟?

咸鸭蛋是我国传统的腌制食品,它主要是将新鲜的鸭蛋放到盐水里面去浸泡,一般25~30天左右就变成了咸鸭蛋。那么腌制好的咸鸭蛋应该怎么吃呢?吃咸鸭蛋要不要煮熟呢?今天就来分享关于咸鸭蛋的吃法。一、吃咸鸭蛋要不要煮熟要煮熟咸鸭蛋 的时候肯定是要煮熟的。很多人觉得腌制过的食物是熟的,但是咸鸭蛋并不是这样。腌制好的咸鸭蛋,它的蛋白和蛋黄还是属于液体状态。所以不熟的情况下根本下不了嘴的,必须把咸鸭蛋放入到水中煮8~15分钟左右,把咸鸭蛋煮熟...

炒方便面要煮多久?

在日常生活中,方便面是一种非常常见的速食产品,它非常受大家的欢迎,不仅是因为做起来非常方便快捷,而且最重要的是有各种各样的口味和烹饪方式可供大家挑选。那么炒方便面要煮多久?一、炒方便面要煮多久两分钟到三分钟很多人已经厌烦了泡方便面这种吃法,那么建议大家可以去炒方便面。炒方便面之前,需要先将方便面煮一段时间,一般情况下我们煮两分钟到三分钟左右即可,因为如果方便面煮的时间太长的话,面条会特别弄,吃起来口感是非常差的。但是如果煮的时间过短的话...

肥肠怎样洗才能干净又没臭味?

肥肠虽然好吃,但是它处理起来还是非常困难的,如果处理不好,就会又新又臭又油,根本就无法入口,所以把必须把它处理干净,才能吃起来特别的香,今天就来教大家几个非常实用的方法告诉大家。肥肠怎样洗才能干净又没臭味肥肠怎样洗才能干净又没臭味1.食盐搓洗食盐不光可以调味,其实它的清洗作用还非常的大,它可以将一些油脂,污物以及细菌从表皮脱落。所以可以将猪肠先翻过来,把里面的污物、油脂先冲干净,接下来在上面抹上一层食盐,可以用粗颗粒的盐,这样的效果会更...

鱼肉蛋白含量高吗?鱼的营养价值

鱼肉是我们生活中比较重要的肉类,不仅含有丰富的蛋白质,而且口感极佳,受到人们的喜爱。那么鱼的蛋白质含量高吗?鱼的蛋白质含量高吗  高,多数鱼类的蛋白质含量可达18%-20%,高于肉、禽、蛋、奶的蛋白质含量,而且易于消化、吸收、利用率高达85%-90%。鱼类蛋白质的氨基酸组成齐全,含人体内不能合成的8种必需的氨基酸,且配比均衡。鱼肉蛋白质有多少  鱼肉含人体所需要的营养素极为丰富,而且易于消化吸收。鱼肉中的蛋白质不但含量高,而且质量好。鱼...

含铁量丰富的食物有哪些?

铁是血液细胞中血红素的一个重要组成成分,在把氧气从肺部传输到身体不同部位功能中扮演着重要角色。此外,铁还在不同的代谢反应中发挥至关重要的作用。需要从日常饮食中获得身体需要的铁。体内铁数量不足会诱发血液中的血红素水平低,并进一步导致贫血症。目前,铁缺乏症是一种世界各地最常见的疾病之一。铁不足的人会造成器官组织氧气供应不足,并降低身体免疫系统能力。通过摄入铁含量丰富的蔬菜,以及动物肝脏,精瘦肉,海鲜等食物(甚至包括营养补充剂)可以扭转铁不足...

补水不能缓解皮肤干燥的真实原因

从现代医学观点看,油性皮肤者,皮脂腺分泌较旺盛,体内雄性激素分泌较多,皮肤毛细血管扩张;干性皮肤者,皮肤内水分不足,新陈代谢缓慢,皮脂腺功能减退,皮肤表面干燥,表皮角质屑易胶落,皮肤缺乏弹性,易生皱纹。皮肤干燥的原因是什么呢?维生素A维护上皮细胞的完整性  提到维生素A,我们大家可能都了解它与眼睛的健康关系密切,如果缺乏会出现干眼病、角膜软化和夜盲症。其实除了眼部的问题,维生素A还与皮肤的健康有直接关系,如果不足,很容易发生皮肤干燥、起...

老人经常喝牛奶与从不喝牛奶, 体质上的差别大吗 医生告诉您实情

“吴医生,经常喝牛奶与从不喝牛奶的老人相比,体质上的差别真有那么大吗?”过了60岁以后,张阿姨突然觉得自己的体质大不如前,总是会莫名其妙地感到腰酸背痛,最近还经常出现小腿抽筋。很多人都说她是缺钙了,建议她多喝点牛奶。张阿姨对他们的建议表示怀疑,在她的观念里,喝牛奶其实跟喝白开水并没有太大的区别,为了验证她的观点,所以向我询问了文章开头的那个问题。现实生活中,很多老年人都不喜欢喝牛奶:有的人是因为受不了奶牛的那股奶骚味;有的人是因为喝了会...

健康的生活方式是防疫的良方!

自2020年新冠疫情至今已经有两年多了,疫情防御成了我们生活常态,出门戴口罩,勤消毒,常通风。防御疫情的根本还是要有一个强健的体魄,健康的生活方式是防疫良方。运动健身作为一种健康的生活方式,每个人都应该养成习惯。但现实情况如何呢?据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国成人平均身高继续增长,儿童青少年生长发育水平持续改善。与此同时,我国居民超重肥胖形势严峻,城乡各年龄段居民超重肥胖率持续上升。  民间有句老话,肥胖是百...

怎么控制小孩玩手机 如何让孩子少玩手机?

现在经常能看到很多小孩子和爸妈在一起时不出去和小伙伴玩,而是要手机,父母给了之后一看一下午。很多小孩子学会了玩游戏、刷APP,除了视力问题,另一方面小孩对于事物的判断力还是缺乏的,那么父母怎样可以控制小孩玩手机呢?怎么控制小孩玩手机1.  一定要限时这是最重要的一点,每次看电视或手机,不能超过20分钟。对于习惯看电视或手机的孩子,刚开始可能会很困难,忍忍,让孩子多哭几次就好了。让他知道你的规矩,看电视手机可以,不能超过规定的时...

为什么夫妻生活要有点性趣

今天我们来聊一聊为什么夫妻生活要有点性趣,首先这里所说的有点,是指在夫或妻对自己性生活满足的基础频率和姿势上,再多出一点点性趣的意思。如果没有注明这一点,那么这个话题也就没有讨论的意义了。 夫妻生活要有点性趣 实际上,每一个人对性生活的频率、时间长度、质量追求都是不同的。国人在性教育上是落后的、闭塞的、羞耻的,所以每个人对性生活的态度都是不同的。大多数人的性教育都是来源于岛国的东京热、一本道这样的影视片,而没有“学习...

身体健康的五个特征

如果我告诉你身体健康的五个特征是能吃、能喝、能睡、能拉、能玩,你会不会打我?千万别打我,先看看我说的对不对啊,如果你满足这五个特征,那么就证明你的身体是健康的,不信请看。 1、能吃。胃口好是一个人健康的特征之一,因为想要满足人体所需的维生素,维持人体所需要的能量,靠的就是能吃。虽然有的人能吃会变胖,但也有的人吃不胖。对于吃货来说,吃多少无所谓,关键是好吃,吃的香。如果你每顿饭都吃的很香,而不论饭菜好或者不好都是如此,那么代表你...

为什么做人做事要有平常心态

平常心是什么?简单的来说,平常心是指以平常自己做人做事的心态,不会为了去追求某一种结果,而表现出一些兴奋、紧张、烦躁、压力等情绪。如果做人做事没有平常心,那么对结果的到来会有一种期待或者害怕。我们在工作学习生活中,为什么做事要有一颗平常心的心态呢?主要原因有以下几点: 1、如果做人做事没有平常心,那么在做人做事的过程中,会因为我们自己的情绪影响到我们的思考。例如在学习过程中,可能会发现自己认为的解题方式是对的而兴奋,而一兴奋往...

为什么要适当喝水-正确喝水的姿势

我们在文章《身体健康的五个特征》介绍过健康生活的几个特征,其中就有讲到过喝水的问题。近来有人向老婆偶诉苦,说水不好喝,一天到晚也没喝水,导致便秘。今天我们来聊一聊人为什么要适当喝水?正确喝水的姿势是怎么样。  人体可以从食物中提取出一定的水量满足自己的需求,可为什么要适当喝水呢?先讲一讲喝水的好处: 1、喝水可以满足你的日常需求。身体中有70%左右都是水,细胞及各个器官的正常工作都需要水的及时补充,三天不摄...